Hinchazón abdominal?

abdomen hinchado-IO estetica OntinyentLa hinchazón abdominal no siempre va unida al exceso de peso. sin embargo, cuando esto nos ocurre, debemos pensar que nuestro cuerpo nos está dando señales de que algo no funciona correctamente.

Qué debemos hacer? Sencillo, parar unos minutos y pensar, qué estoy comiendo? En qué ciclo hormonal me encuentro? Voy todos los días al baño? Cómo demasiado rápido? últimamente estoy caminando lo suficiente? Bebo de litro y medio a dos litros de agua al día? Orino a relación de lo que bebo?

Son preguntas que nos debemos hacer, que parecen tontas, sin embargo seguro nos darán respuestas positivas para mejorar esta alteración, fundamentales en nuestro día a día.

Debemos evitar comer verduras flactulentas y de dificil digestión, alimentos picantes o con salsas, evitar las bebidas con gas, por supuestísimo masticar bién los alimentos, recordad siempre que la primera digestión la hacemos con la masticación, evitar a toda costa el estreñimiento, caminar todos los días un mínimo de media hora nos ayudará.

Recordarte que en Centre d´Estética  i Benestar IO Ontinyent, disponemos de una fantástica tecnología, que además de mejorarnos nuestro sistema circulatorio y linfático, también dispone de programas especiales para las alteraciones del abdómen, te irá genial!

Espero haberte ayudado un poco si es que sufres este tipo de alteración, si tienes alguna duda, solo tienes que dejarme tu comentario.

Gracias por la atención y un cordial saludo de,

Rosa Mª García

Dirección Técnica de Centre D´Estética i Benestar IO Ontinyent

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